Fortbildung 2016 - Seminare

D42216 Life balancing II: Ruhe bewahren - aber wie? Innere Widerstandsfähigkeit erhöhen - Belastungen abbauen
Zielgruppe

Interessierte aller Bereiche, die sich bereits mit dem Thema "Life balancing" beschäftigt haben

Ihr Gewinn

Sie haben Stress und eine enorme Belastung?

Vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten um wieder Ihr inneres Gleichgewicht zu erlangen. Nutzen Sie hierfür Erkenntnisse aus der Resilienzforschung und moderne Entspannungstechniken. Sie arbeiten in diesem Seminar erneut aktiv an einem kompetenten Umgang mit Belastungen.

Inhalte
  • Das Lebensrad - Balance der Lebensfelder
  • Sich selbst stärken
    • gesunder Optimismus
    • sich akzeptieren und weiterentwickeln
    • lösungsorientiert vorgehen
    • Verantwortung übernehmen
    • Netzwerk aktiv bilden
    • Kraftquellen nutzen
  • Zukunft gestalten und Ziele setzen
  • Alltag
    • flexibel gestalten
    • experimentieren
    • loslassen
  • Diese Prinzipien auf den Berufsalltag übertragen
  • Übungen für mehr Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit aus den Bereichen
    • Yoga Nidra
    • Feldenkrais
    • Lach-Yoga
    • Augenentspannung
    • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Hinweise Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kopfkissen mit, bequeme Kleidung wäre schön.
Termin & Anmeldung Meldestichtag Ort Leitung Preis

30.06.2016, 09:00-16:00 Uhr
01.07.2016, 09:00-12:30 Uhr

Dauer: 1,5 Tage
keine Anmeldung möglich

Münster-CoerdeBarbara Kamphusmann
Veranstaltung im nächsten Jahr
Meldestichtag:
Am Meldestichtag entscheiden wir auf der Grundlage der Anmeldungen, ob eine Veranstaltung stattfinden kann oder nicht. Darum melden Sie sich bitte zeitnah an, wenn Sie interessiert sind! Je mehr Anmeldungen bei uns eingehen, desto sicherer können wir die Veranstaltung durchführen. Selbstverständlich können Sie sich auch nach dem Meldestichtag weiterhin anmelden, sofern noch Plätze frei sind. Eine kostenfreie Abmeldung ist dann allerdings nicht mehr möglich.

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