Fortbildung 2018 - Seminare

F03618 Erfolg durch mentale Stärke - ein mentales Training - Aufbauseminar
Zielgruppe

Interessierte aller Bereiche, die bereits den ersten Teil des Seminars "Erfolg beginnt im Kopf" besucht haben

Vorkenntnisse
Ihr Gewinn

Leistungssportlerinnen und Leistungssportler wissen um die Bedeutung der mentalen Stärke: Erst durch sie können wir unsere Talente und Fähigkeiten voll zur Entfaltung bringen. Wer möchte das nicht?

Viele dieser Strategien aus dem Trainingsalltag von Sportlern sind alltagstauglich. Das Schöne daran ist, diese Strategien und Übungen kann jeder erlernen. Sie helfen unseren Alltag optimaler und erfolgreicher zu meistern. Mit dieser Technik trainieren Sie:

  • sich auf Ziele zu fokussieren
  • sich zu entspannen und
  • Druck standzuhalten.

In diesem Seminar haben wir einen Trainingsparcours für Ihren weiteren mentalen Weg zum Erfolg zusammengestellt. Sie entdecken, dass Sie weit mehr können als Sie bisher ahnten. Sie bauen Unsicherheiten ab und wissen Denkblockaden zu überwinden.Sie entdecken neue Möglichkeiten für sich. In einer Mischung aus verblüffenden Ideen, praktischen Beispielen und jeder Menge Übungen. Ohne Kampf und Krampf, dafür mit viel Lust und Laune. Denn der mentale Weg ist ein spielerischer Weg zum Erfolg.

Inhalte
  • Warum wir so handeln, wie wir handeln
  • Wie der Kopf Entscheidungen fällt
  • Mentalstrategie 1: Motivieren Sie sich selbst
    • Gedanken und Selbstgespräche positiv nutzen
    • Ziele setzen - Wozu tue ich, was ich tue?
  • Mentalstrategie 2: Unterstützen Sie Ihre psychische Leistungsfähigkeit
    • Umgang mit Problemen und Herausforderungen? Ja, bitte!
    • Die Kunst des Um-Denkens: Gedankenrichtungen bewusst verändern
  • Mentalstrategie 3: (Selbst-)Programmierung auf Erfolg
    • Mentale Einstellungen verändern: Wenn's anfängt, fängt's im Kopf an
    • Prognosetraining für den Alltag
  • Mentalstrategie 4: Regenerationsfähigkeit steigern
    • Erholungsschleuse einbauen
    • Entspannung ist spannend - verschiedene Techniken
Termin & Anmeldung Meldestichtag Ort Leitung Preis
Meldestichtag:
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