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Fortbildung 2019

F03519

Erfolg beginnt im Kopf - mentales Training, nicht nur für Sportler!

Zielgruppe

Interessierte aller Bereiche (max. 14 Personen)

Ihr Gewinn

Was machen eine Kunstspringerin oder ein Turner vor dem Sprung? Sie kennen die Szene aus vielen Sportübertragungen im Fernsehen: Das ganze Drumherum der Kulisse vollständig ausblendend, durchleben sie ausschließlich auf sich selbst konzentriert jede Phase ihres Sprunges. Jedes Detail ist präsent, nur der Ablauf des Sprungs interessiert, sonst absolut nichts. Erst dann springen sie. "Meine mentale Stärke war der Schlüssel zum Erfolg!" ist häufig die Aussage der Erfolgreichen im Sport. Ja, im Leistungssport ist es selbstverständlich, die Psyche ebenso zu trainieren wie den Körper. Sportlerinnen und Sportler schaffen es, sich gezielt zu entspannen und sich danach genauso schnell wieder voll zu konzentrieren.

Können Ihnen derartige Methoden im Arbeitsalltag nützen? Ja! Auch Sie können mithilfe mentaler Techniken Störfaktoren wie Stress, Anspannung und Nervosität verringern oder gar ablegen und so letztlich Ihre Aufgaben konzentrierter und souveräner angehen.

Inhalte

  • Stimmung
    • Ihr innerer Ton zu sich selbst
    • Bestimmen Sie Ihre Emotionen - Sie haben die Wahl!
    • Schaffen Sie eine positive Stimmung und gewinnen Sie Ihre Power zurück
  • Lassen Sie die Vergangenheit hinter sich und konzentrieren Sie sich auf die Zukunft
  • Programmieren Sie sich auf Erfolg
  • Denken Sie nicht "Nicht"!
    • Denkmuster verändern
    • Umdenken erlernen

 

Das sagen unsere Teilnehmenden

  • Mit Witz und Humor gut erklärt und visualisiert
    Hat Spaß gemacht
  • Angenehme Atmosphäre

Termine und Anmeldung

13.02.2019, 09:00-16:00 Uhr

keine Anmeldung möglich

Meldestichtag

 

Ort

Münster-Coerde

Leitung

Dagmar Westrich-Klem 

Preis


Meldestichtag

08.10.2019

Ort

Münster-Coerde

Leitung

Dagmar Westrich-Klem 

Preis

180,00 €

Termin unpassend? Keine Anmeldung möglich? Tragen Sie sich in unsere Interessentenliste ein!