Gesundheit und Digitalisierung

Immer schneller, immer komplexer, immer flexibler: Die zunehmende Digitalisierung führt zu einer neuen Arbeitsweise. Jedoch stellen die hohe Arbeits- und Informationsdichte sowie der steigende Qualifizierungs- und Anpassungsdruck die Beschäftigten vor eine große Herausforderung. Daher betrachten Sie in diesem Seminar die Auswirkungen der Digitalisierung auf die Gesundheit und erarbeiten Strategien, wie Sie individuell damit umgehen können.

So reflektieren Sie, wie Sie die Digitalisierung nutzen und erfahren wie sich eine intensive Nutzung digitaler Medien auf körperliche und psychische Prozesse auswirkt. Dazu erarbeiten Sie sich eine Strategie zu einem gesundheitsgerechten Umgang mit digitalen Medien. Sie stellen sich auch  „angstbesetzten Themen“ im Rahmen der Digitalisierung und erkennen Erwartungshaltungen an Kolleg*innen und Führungskräfte zur Begleitung des digitalen Wandelns.

• Derzeitiges Erleben von Digitalisierung

• „Kann unsere Psyche digital?“ – Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden

• Bewegung in digitalen Zeiten – Auswirkungen auf unseren Organismus

• Strategien zur Bewältigung & Kompetenzentwicklung im Umgang mit Digitalisierung

• „Chill mal analog“ Kompensation in der Pause und privat

• „Auf in die digitale Zukunft“ – Prozess zum gesundheitsorientierten Umgang