Sie sind hier:  FortbildungVeranstaltungen |

An den Speichern 10
48157 Münster
0251 26597-0
fortbildung@stiwl.de

Alle Termine

Fortbildung 2021

F03021

Stressmanagement mit Resilienz - Optimistisch, flexibel & fokussiert durch interaktive Übungen

Zielgruppe

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus allen Bereichen mit dem Ziel ihre Stresskompetenz in Job-Alltag und Krisenzeiten erweitern zu wollen

Ihr Gewinn

Auch in der Verwaltung gibt es immer komplexer werdende Arbeitskontexte zu bewältigen – in Krisenzeiten wie im normalen Job-Alltag. Zunehmend müssen Sie in der Lage sein, Lösungen für Herausforderungen zu finden, zu denen es weder Erfahrungswerte noch Richtlinien gibt. Dazu benötigen Sie Resilienz, d.h. psychische Widerstandskraft. Das Wissen um eigene Stressmuster, eine gute Selbstorganisation und die Fähigkeit, Misserfolge zu integrieren, sorgen dafür, auch unter Belastung handlungsfähig und gelassen zu bleiben.

Dieses interaktive Seminar macht moderne Resilienz-Erkenntnisse praktisch erfahrbar: Neben Impulsvorträgen zu den Themen Stressentstehung und psychische Widerstandskraft trainieren wir mit unterhaltsamen Übungen aus dem Improvisationstheater klassische Resilienzfaktoren wie Optimismus, Fokussierung, Lösungsorientierung und Flexibilität. Im geschützten Rahmen der Gruppe dürfen dabei alle Teilnehmenden humorvoll und ohne Gesichtsverlust neue Handlungsmöglichkeiten austesten.

In moderierten Reflexionsrunden verankern wir die neuen Erfahrungen nachhaltig und entwickeln daraus hilfreiche Strategien für die innere Stabilität im Job-Alltag.

Inhalte

  • Was ist Resilienz?
  • Wie entsteht Stress?
  • Welche Resilienz-Faktoren gibt es?
  • Mein persönliches Resilienz-Profil
  • Interaktive Übungen aus dem Improvisationstheater
  • Reflexionsrunden und moderierter Transfer in den Berufsalltag

Termine und Anmeldung

28.01.2021, 09:00-16:00 Uhr

keine Anmeldung möglich

Meldestichtag

 

Ort

Münster-Coerde

Leitung

Katrin Röntgen 

Preis


Meldestichtag

20.10.2021

Ort

Münster-Coerde

Leitung

Katrin Röntgen 

Preis

220,00 €


Termin auf Anfrage oder als Inhouse-Seminar
Leitung

Katrin Röntgen 

Preis
Auf Anfrage

Termin unpassend? Keine Anmeldung möglich? Tragen Sie sich in unsere Interessentenliste ein!