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Fortbildung 2021

D41921

Sehstress vermeiden! Fitte Augen in der digitalen Welt

Zielgruppe

Beschäftigte mit Bildschirmtätigkeiten

Ihr Gewinn

Kennen Sie das auch? Trockene Augen, müde Augen, brennende Augen, Ihre Augen schmerzen nach einem achtstündigen Arbeitstag - ob im Büro oder im Homeoffice. Dies ist ein deutliches Anzeichen dafür, dass Bildschirmarbeit vor allem Augenarbeit ist. Sie beansprucht die Augen, den Körper und die Psyche und stellt somit ein Gefährdungspotenzial dar. Leistungsabfall, Konzentrationsschwäche und Erschöpfungszustände können neben massiven Verspannungen und andauernden Kopfschmerzen die Folge sein.

Beschwerdefreies Sehen ist durch richtiges Verhalten und gezieltes Sehtraining möglich. Wenn Sie wissen, wie Augenanstrengungen entstehen, können Sie mit Hilfe praktischer Übungen Ihre Augen entlasten und stärken.

Besser sehen, sich wohler fühlen und die Gesundheit erhalten!

Inhalte

  • So funktioniert Sehen
  • Anatomie des Auges
  • Ergonomie
  • Ausgleichende Übungen für den Körper
    • Verspannten Nacken und Schultern lösen
  • Augen beweglich halten
    • Übungen zu Blick und Wahrnehmung
  • Entspannungstechniken nach Jacobson
    • Augen entspannen, Stress abbauen, Konzentration verbessern

Das sagen unsere Teilnehmenden

  • Ein Seminar zum Mitmachen
  • Verblüffende Ergebnisse
  • Übungen lassen sich auch in kleinen Pausen umsetzen
  • sehr abwechlungsreich
  • geschickte Mischung aus Theorie und Praxis.

Termine und Anmeldung

03.02.2021, 09:00-16:00 Uhr

keine Anmeldung möglich

Meldestichtag

 

Ort

Münster-Coerde

Leitung

Gisela Wenzel 

Preis


Meldestichtag

25.08.2021

Ort

Münster-Coerde

Leitung

Gisela Wenzel 

Preis

210,00 €


Termin auf Anfrage oder als Inhouse-Seminar
Leitung

Gisela Wenzel 

Preis
Auf Anfrage

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